by Tamara Koller
Wie ich arbeite
Ich arbeite nach dem Modell des Trust-based Coaching & Mentoring und des Greencare Whole Person Modell. Kernelement ist unser gegenseitiges Vertrauen, das Vertrauen in dich und das Vertrauen in den Prozess. In unserer Arbeit sind Körper, Geist, Seele und die Natur als Partnerin gleichwertig. Dabei achten wir auch darauf, in welchen Systemen du dich bewegst. Denn wir sind keine isolierten Wesen, sondern interagieren ständig mit unserem Umfeld.
In unserer Zusammenarbeit lasse ich mich von deiner Intuition leiten und unterstütze dich dabei, Antworten auf deine Fragen zu finden. Dabei höre ich dir aktiv zu, begegne dir mit Empathie und gebe auf deinen Wunsch auch mal einen Impuls und setze einen vielfältigen Methodenkoffer ein, den ich mit meinen eigenen Erfahrungen angereichert habe. Es ist mir wichtig, dass du weisst: Ich kann niemals die Antwort für dich sein. Die Antworten liegen in dir selbst; und ich helfe dir, diese zu finden.
Neben meinen Natur-Interventionen arbeite ich mit Methoden aus dem Coaching-Bereich, wie z.B. Ressourcenarbeit, Stabilisierungs-Interventionen, Achtsamkeitsübungen, Embodiment, Krafttieren und einigem mehr. Welche Methoden zu dir passen, finden wir gemeinsam heraus.
Unsere Arbeit beginnt aber immer mit einem Austausch, in dem wir uns kennenlernen und du mir dein Anliegen schilderst. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich stimmig ist.
Kontaktiere mich ungeniert für einen Coffee-Talk.
Natur-Intervention
Perspektive
Die Arbeit in der Natur ermöglicht es, den Blick auf Probleme aus einer neuen Perspektive zu lenken. Die natürlichen Zyklen und Prozesse der Umwelt bieten eine inspirierende Grundlage, um persönliche Veränderungen zu reflektieren und anzustossen.
Achtsamkeit
Durch gezielte Achtsamkeitsübungen wie Atemtechniken oder das bewusste Wahrnehmen von Elementen, Geräuschen, Gerüchen und Oberflächen in der Natur wird das Nervensystem beruhigt. Diese Übungen fördern das Loslassen von Stress und eine tiefere Selbstwahrnehmung.
Bewegung
Bewegung ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Mit Bewegung hat alles begonnen. Leichte Wanderungen oder Spaziergänge helfen, den Kopf freizubekommen und angestaute Energie abzubauen und deinen Hormonhaushalt auszugleichen. In der Bewegung entstehen oft neue Perspektiven und kreative Lösungen.
Symbole
Die Natur bietet kraftvolle Symbole, die als Reflexionswerkzeuge genutzt werden können. Ein gefundener Stein, ein Blatt oder ein Ast können als Metaphern für persönliche Herausforderungen oder Ressourcen dienen und helfen, Klarheit zu gewinnen.
Ich sehe dich - ich stärke dich - ich begleite dich Deine Tamara
